Todos hemos pasado por eso. ¿Conoces esos momentos en los que estás molesto y le escribes a un amigo, pero sin querer le envías el mensaje a la misma persona con la que te estás desahogando? Es la peor sensación y, a juzgar por cuántos nos identificamos, parece ser un dilema bastante común. Por suerte, hay una solución para quienes nos encontramos en esta situación complicada: ¡consigue un diario!
Los diarios, al igual que los libros, ofrecen tanto una vía de escape como un lugar seguro donde puedes estar solo y disfrutar de un poco de paz y tranquilidad. Llevar un diario nos permite ordenar nuestros pensamientos, organizando con precisión nuestras ideas y sentimientos usando solo un bolígrafo y un cuaderno. Cada persona tiene su propio estilo: algunas palabras fluyen con libertad e indetenibilidad, mientras que a otras les cuesta más plasmar sus pensamientos y emociones en palabras escritas.
A veces, un poco de estructura puede hacer maravillas para entrar en ritmo y mantener una práctica constante de escritura en el diario. Nos encanta la idea de escribir al ritmo de las fases del ciclo lunar, usando cada fase lunar como guía para ayudarnos a concentrarnos, intensificar nuestras emociones e inspirarnos a escribir en el diario como nunca antes.
Continúe leyendo para conocer ocho de nuestras sugerencias de diario favoritas para lograr claridad y conexión durante cada etapa del ciclo lunar.
Indicación 1: Llevar un diario con la Luna Nueva
¿Qué tan conectado me siento conmigo mismo? ¿Cómo me veo? ¿Qué creo que piensan los demás de mí? ¿He estado cuidando mi cuerpo en cuanto a nutrición, sueño y ejercicio?
Comenzamos el ciclo lunar reflexionando sobre nosotros mismos, cómo nos sentimos y cómo hemos interactuado con quienes nos rodean. Y lo más importante, aprovechamos este tiempo para determinar cómo cuidamos nuestro cuerpo.
Indicación 2: Llevar un diario con The Waxing Crescent
¿Cuáles son mis metas diarias, semanales y mensuales? Cuando me fijo una meta, ¿suelo lograrla? Y si no, ¿qué me impide lograr lo que me propongo? ¿Dedico suficiente tiempo a celebrar las pequeñas victorias? ¿O me regaño demasiado?
Indicación 3: Llevar un diario con el primer trimestre
¿De qué me siento orgulloso/a por haber logrado hoy, esta semana, este mes y el año pasado? Piensa en esto como un resumen de lo más destacado para animarte a sentirte orgulloso/a de todo, tanto de las cosas grandes como de las pequeñas.
Indicación 4: Llevar un diario con la Luna Gibosa Creciente
¿Estoy prestando atención a todas mis relaciones? ¿Me esfuerzo por mantener y preservar las conexiones con quienes son importantes para mí o les dejo que trabajen más? ¿Soy un buen oyente? ¿Soy alguien que puede consolar a quienes me rodean?
Indicación 5: Llevar un diario con la Luna Llena
¿Qué fue lo último que me hizo reír de verdad? ¿Qué me hace sonreír incluso en un día nublado? ¿Cuándo fue la última vez que celebré mis propios logros y me di una palmadita en la espalda?
Indicación 6: Llevar un diario con La Luna Gibosa Menguante
¿Qué ha estado pasando por mi subconsciente? ¿Qué he estado soñando? ¿Han sido mis sueños agradables o preocupantes? ¿Puedes pensar en la fuente de alguno de tus sueños?
Indicación 7: Llevar un diario con The Last Quarter
¿De qué me he arrepentido recientemente, en el último mes, en el último año? ¿Hay algo que no me guste de mí mismo? ¿Podría volver a ocurrir? ¿Cómo puedo evitarlo?
Indicación 8: Llevar un diario con The Waning Crescent
¿Cuándo fue la última vez que hice algo que me asustó? ¿He hecho algo recientemente por primera vez? ¿Quiero seguir aprendiendo y probando cosas nuevas?
¡Esta es la última fase del ciclo antes de la Luna Nueva, y es el momento perfecto para ver realmente cómo puedes desafiarte más y dar un paso fuera de tu zona de confort!
Cuando completes un ciclo completo de indicaciones de diario, asegúrate de etiquetarnos y mostrarnos tu hermoso trabajo y, por supuesto, ¡no olvides compartir tu #MoonglowMoment para tener la oportunidad de aparecer en nuestras redes sociales!
¿Aún no nos sigues en Instagram? Síguenos haciendo clic aquí .