Savez-vous que chacun de nous possède un champ énergétique, une « aura », que les autres peuvent ressentir ? Sans un mot, nous pouvons émettre un sentiment de paix, de joie et d'autres sentiments positifs qui inspirent, réconfortent et dynamisent amis, proches et inconnus.

Pourtant, ce que nous disons et faisons pour nous-mêmes peut avoir le plus grand impact sur notre énergie positive.

Rester positif est parfois difficile lorsque les pensées négatives s'infiltrent et que les frustrations de la vie obscurcissent la pensée positive. Si vous vous retrouvez pris dans un cercle vicieux de pensées négatives, reconnaissez vos sentiments et concentrez-vous sur ce qui vous apporte du bonheur ou, selon les mots de Marie Kondo, de la joie .

Vous êtes peut-être sur le point de partir en vacances bien méritées, vous prévoyez une réunion entre amis ou vous avez enfin atteint votre objectif de remise en forme. Même si c'est parfois plus facile à dire qu'à faire, être reconnaissant pour les choses qui vont bien peut contribuer à stimuler l'énergie positive et même à vous apporter encore plus de bonnes choses.

Vous ne savez pas par où commencer ?

Pour un regain d'optimisme rapide, essayez la musique. À l'instar des athlètes qui se motivent en écoutant certains morceaux avant un match ou des artistes qui utilisent la musique pour stimuler leur créativité, écouter sa playlist préférée est un moyen infaillible de se sentir revigoré.

Et même si la musique peut être un moyen simple d’influencer votre état d’esprit, d’autres activités comme la méditation, le yoga, la tenue d’un journal, la lecture et même la préparation d’un repas avec des amis peuvent également être d’excellents moyens de changer votre perspective, d’améliorer votre humeur et d’apporter de l’énergie positive dans votre vie.

Essayez de faire une liste des choses qui vous font vous sentir bien et utilisez-la comme guide pour manifester une énergie positive ce mois-ci.

Si la nature vous donne de l'énergie, essayez de vous réserver du temps pour sortir. Pensez à jardiner ou à promener votre chien le week-end pour vous ressourcer au grand air.

Qu'il s'agisse de cuisiner, de méditer, de faire une promenade ou de toute autre activité qui vous apporte de la joie, lorsque vous absorbez constamment l'énergie positive de votre environnement, vous inspirez la positivité à ceux qui vous entourent.

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