Quitter son domicile pour la première fois est une étape importante ; c'est un accomplissement et une étape majeure vers l'indépendance. Mais se retrouver loin de ses proches et de sa zone de confort peut vite se transformer en nostalgie.

Vous vous y êtes préparé depuis des années, et maintenant que le moment est arrivé, vous avez le mal du pays ! Même les plus indépendants n'y échappent pas.

Voilà le truc : c'est tout à fait normal. Pensez-y : vous avez déménagé dans un endroit complètement nouveau, laissant derrière vous le confort de votre foyer et les gens avec qui vous avez grandi. Vous essayez de vous sentir chez vous dans votre nouvelle résidence, mais il vous faudra peut-être un peu de temps pour vous y sentir vraiment chez vous. Vous apprenez à concilier études et loisirs avec peu d'accompagnement. Pendant ce temps, vous ne connaissez personne et vous avez emménagé avec un parfait inconnu. Vous construisez littéralement une toute nouvelle vie.

Pas étonnant que tu aies le mal du pays !

Il est tout à fait normal de regretter la routine de la maison et le confort de la famille et des amis, mais maintenant que vous avez reconnu ces sentiments, comment pouvez-vous y faire face ?

Demandez de l'aide

Même si vous avez déménagé, vous n'êtes pas seul. Vos amis et votre famille sont à portée d'appel ou de SMS. Dites-leur qu'ils vous manquent ! Beaucoup de vos amis ressentent probablement la même chose que vous et tout le monde aurait besoin d'un peu d'empathie !

De plus, rester connecté vous aidera à vous sentir beaucoup moins isolé.

Créer un souvenir

Partir à l'université est un moment important ! Célébrer le chemin parcouru est une façon positive de faire le point sur le passé et de vous familiariser avec votre nouvelle vie.

Nous adorons l'idée de confectionner une courtepointe avec des t-shirts de vos années lycée et primaire. C'est un objet mignon et fonctionnel que vous pouvez emporter avec vous pour votre nouvelle décoration. Consultez https://www.projectrepat.com/ pour trouver l'inspiration.

Un autre souvenir précieux est un collier ou un bracelet représentant les phases de la lune, commémorant l'une des dates les plus importantes de votre parcours universitaire. Il peut s'agir de la date de votre remise de diplôme, du jour où vous avez reçu votre lettre d'admission à l'université de votre choix, ou encore du jour où vous avez emménagé dans votre résidence universitaire et avez entamé un nouvel avenir prometteur. Choisissez une date qui vous tient à cœur et dites-le-nous dans les commentaires !

Impliquez-vous

Le mal du pays est souvent dû au fait de ne pas être dans son élément. Être dépaysé peut être très désorientant.

Pour retrouver vos repères et une nouvelle identité, engagez-vous.

Avez-vous pratiqué un sport au lycée ? Trouvez une ligue de loisirs. Jouez-vous d'un instrument, chantez-vous ou dansez-vous ? Rejoignez un club ! Faites du bénévolat, trouvez un emploi à temps partiel, rejoignez un club de lecture. Les universités offrent tellement de possibilités de s'impliquer qu'il est presque certain que vous trouverez la communauté qui vous correspond.

Au fil du temps, vous aurez trouvé votre nouvel « espace » — un  un endroit où vous pourrez vivre confortablement pendant que vous travaillez pour obtenir ce diplôme.

Sortir

Bien sûr, vous pourriez passer vos années d'université à faire des allers-retours entre votre résidence universitaire ou votre appartement et vos cours. Mais prenez le temps de découvrir votre nouvel environnement. Explorez et apprenez à connaître ce qui sera désormais votre foyer pour les quatre prochaines années !

Se familiariser avec sa nouvelle ville vous aidera à vous y sentir bien. Savoir où aller quand on a besoin de quelque chose sans avoir à le chercher sur Google est un vrai réconfort.

Faire des amis

Cela peut paraître évident, mais lorsque vous êtes en proie au mal du pays ou à un événement émotionnel majeur, se faire de nouveaux amis n'est peut-être pas en tête de votre liste.

Et même s'il est normal de ressentir ses émotions, il faut aussi comprendre que le mal du pays est en partie dû à la distance qui vous sépare de vos proches. Et même si vous ne pouvez pas vraiment emmener votre famille et vos anciens amis à l'université, vous pouvez vous en faire de nouveaux. Ceux qui recherchent aussi les mêmes liens que vous.

Sortir et s'impliquer est une façon de se faire de nouveaux amis, mais ne négligez pas ceux qui sont juste sous votre nez, comme votre nouveau colocataire et vos colocataires. Être ami avec les personnes que vous fréquentez régulièrement est un atout majeur pour votre nouveau quotidien. Un peu comme votre famille loin de chez vous.

Créer un environnement bien à vous où vous vous sentez en sécurité, à l'aise et soutenu est la clé pour chasser le mal du pays. Alors, même s'il est normal de se sentir un peu perdu et nostalgique, en construisant activement votre nouvel espace et votre réseau de soutien, vous vous sentirez bientôt comme chez vous. Bonne chance, jeunes Moonbabes ! Toute l'équipe Moonglow vous envoie tout son amour et ses encouragements !