Le jour de l'An, vous avez peut-être l'impression de repartir à zéro, prêt et impatient de recommencer. Mais alors que l'hiver touche doucement à sa fin et que les doux sons du printemps commencent à résonner, vous ressentirez sans aucun doute l'envie de faire le ménage et ressentirez un regain d'enthousiasme et d'enthousiasme pour la nouveauté.

Cette année, nous avons pensé qu'il serait amusant de nous concentrer sur nos routines de soins personnels. Après l'année écoulée, nous pensons qu'il est plus important que jamais de prêter attention à ce que nous faisons pour nous-mêmes. *Le soin personnel entre dans la conversation*.

C'est pourquoi nous allons moderniser nos routines, dès la Nouvelle Lune, car c'est le moment idéal pour introduire quoi que ce soit dans votre vie. Voici cinq choses que nous allons essayer d'intégrer ce printemps, alors que le temps se réchauffe enfin et que le soleil brille plus longtemps et plus fort.

Changer ou réorganiser votre environnement

Vous vous demandez peut-être quel est le lien entre votre environnement et le bien-être personnel, mais n'oubliez pas que vous en êtes le produit ! Si vous travaillez sur un bureau en désordre, vous risquez d'être un peu moins productif que si vous le rangez et disposez d'un espace de travail propre.

Pour vous sentir revitalisé, prenez le temps d'évaluer vos espaces de vie et de travail et, si possible, de changer le mobilier, de les nettoyer soigneusement ou de changer les accessoires d'une pièce à l'autre. Croyez-nous, de petits changements peuvent parfois avoir un impact plus grand qu'on ne l'imagine.

Débrancher

Le repos mental peut être tout aussi important que le repos physique. Avec une socialisation au plus bas en 2020, les réseaux sociaux, l'actualité et pratiquement tous les écrans nous ont fait passer plus de temps que d'habitude. Nous nous engageons donc à ranger nos téléphones et à les débrancher un certain temps chaque jour. Même si vous commencez votre matinée déconnecté pendant la première heure, ou la dernière heure avant d'aller vous coucher, cela vous procurera un repos mental bien mérité !

Sortez ! Et restez dehors

Nous parlons d'explorer la nature et de prendre l'air. Avec des températures plus clémentes, vos poumons et votre humeur générale s'amélioreront en sortant et en bougeant. Vous vous sentirez plus heureux, vous gagnerez en énergie et vous améliorerez simultanément votre santé.

Améliorez votre jeu d'huiles essentielles

Les huiles essentielles ont fait un véritable retour en force ces dernières années. Les médecines et pratiques naturelles semblent beaucoup plus saines, n'est-ce pas ? Nous adorons nos huiles essentielles ; qu'on les ajoute à un diffuseur ou qu'on les applique directement, les possibilités sont infinies. Chaque huile offre un bienfait unique, et les combiner vous offre une infinité de possibilités. Apprendre à connaître vos huiles vous permettra également de prendre le temps d'apprendre quelque chose de nouveau. Et quand avez-vous fait cela pour la dernière fois ?

Gardez votre eau toujours pleine

Toutes les heures, nous nous assurons que votre bouteille ou votre verre est bien rempli ! Rester hydraté est super facile et les bienfaits sont innombrables : amélioration des fonctions cérébrales, regain d'énergie, prévention des maux de tête, amélioration de la santé de la peau, régulation de la température corporelle, pour n'en citer que quelques-uns. Alors, n'ayez plus jamais soif, Moonbabes !

Surtout, tout en prenant soin de soi, il est important de se rappeler que nos journées ne seront pas toujours agréables. Parfois, les choses seront difficiles et vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs ou réaliser ce que vous souhaitez. Lors de ces moments difficiles, n'oubliez pas d'être bienveillant envers vous-même : une nouvelle journée apporte toujours de nouvelles choses.