C'est la deuxième semaine du Nouvel An, et beaucoup d'entre nous commencent à… hésiter… dans leurs résolutions. Il n'y a pas de honte à cela ; cela arrive à tellement de gens que le concept de résolution a perdu beaucoup de son respect d'autrefois.
Mais revenons en arrière, hein ? Nous resterons fidèles à nos résolutions du Nouvel An ; nous ferons en sorte que nos décisions soient crédibles et qu'elles inspirent notre entourage !
Que se passe-t-il lorsque vous ne tenez pas une résolution du Nouvel An ?
Concrètement, rien de grave ne se produit si vous ne tenez pas vos résolutions du Nouvel An. Il n'y a pas de sanction, personne ne se coupe un doigt, pas de frais ni d'amende à payer. Mais vous subirez quand même des conséquences, mais plutôt des conséquences internes qu'externes.
Quelle que soit votre résolution, si vous échouez, vous passerez certainement à côté de tous les avantages que vous auriez pu en tirer. Était-ce votre résolution de faire plus d'exercice ? L'exercice est bon pour la santé physique et émotionnelle. Vous vous fixez un projet à terminer avant la fin de l'année ? La déception de ne pas le terminer peut vous miner pendant des années.
Des conseils pour vous aider à tenir vos résolutions !
Nous voulons tous atteindre nos résolutions, et avec l'aide d'un peu de bon sens et de l'inspiration lunaire, nous y parviendrons.
On échoue souvent, et c'est normal. Lisez cet article pour découvrir pourquoi vos résolutions du Nouvel An peuvent échouer !
Fixez-vous des objectifs raisonnables
L'un des plus gros problèmes rencontrés par les gens pour tenir leurs résolutions est de vouloir se surpasser. Lorsque nous oublions nos limites et que nous nous efforçons d'atteindre une douzaine d'objectifs différents ou inatteignables, nous courons à l'échec.
S'il n'y a pas de mal à repousser ses limites et à viser l'excellence, il est inutile de tenter de faire deux fois plus que ce que l'on peut raisonnablement accomplir. Respecter ses limites et se fixer des résolutions et des objectifs qui en tiennent compte vous permettra de vivre une année bien plus réussie que de se passer d'objectifs ou de viser haut et fort.
Choisissez un objectif que vous pouvez mesurer
Fixez-vous des objectifs et des repères pour vous évaluer. La plupart des gens adoptent une approche mensuelle, mais il est en réalité plus facile et plus sain de fixer ses objectifs en fonction du calendrier des phases lunaires plutôt que d'un calendrier mensuel.
Un calendrier lunaire s'étend d'une pleine lune à l'autre. Il est beaucoup plus cohérent que le calendrier traditionnel de 28 à 31 jours. Le calendrier lunaire compte 29 jours et correspond parfaitement au calendrier 2018, car le premier jour de l'année correspond à une pleine lune !
Utilisez le calendrier des phases de la lune comme guide
Tous les 28-29 jours, la Lune traverse chaque phase lunaire, et chacune d'elles influencera différemment votre capacité à réaliser vos projets. Vous constaterez peut-être que le début de l'année a été une période difficile pour démarrer de nouveaux projets, ce qui n'est pas inhabituel.
La pleine lune est le moment idéal pour terminer l'année en beauté, en repensant à tous les accomplissements de l'année précédente et en célébrant vos succès. C'est une phase de plénitude et d'accomplissement. Alors, comment aborder une nouvelle année avec une pleine lune ?
La meilleure façon de gérer cette situation est de s'adapter. Passez le début de l'année à vous débarrasser de vos anciens projets, à emballer et à compartimenter tous les petits détails qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs.
Un bref encadré sur le calendrier des phases de la lune :
La Lune se divise en quatre phases principales, chacune étant un moment privilégié pour gérer ses projets et se développer émotionnellement. Il y a la pleine lune, la lune décroissante, la nouvelle lune et la lune croissante.
Si l'année avait commencé avec une nouvelle lune, ce serait le moment idéal pour se lancer dans de nouveaux projets. Mais au lieu de cela, elle a commencé avec la pleine lune.
Nous entrons maintenant dans la phase de lune décroissante, alors prenez le temps de ranger vos affaires ! Il n'est pas trop tard pour commencer, il suffit de faire le tri dans vos émotions avant l'arrivée de la nouvelle lune.
La nouvelle lune est le moment idéal pour se lancer dans de nouveaux projets. Alors, consacrez la semaine prochaine à ranger vos affaires, à faire le ménage sur votre bureau (physique et émotionnel) et à rassembler le matériel nécessaire pour démarrer votre prochain projet.
Obtenez une meilleure compréhension et une compréhension plus approfondie du calendrier des phases de la lune ici.
Récompensez-vous !
Les humains ne valent guère mieux que des chiots. On aime qu'on nous caresse la tête et qu'on nous félicite pour avoir fait un tour. Et aussi sombre que cela puisse paraître pour la nature humaine, c'est un excellent moyen de rester motivé. Fixez-vous des objectifs en fonction du calendrier des phases lunaires, et à chaque pleine lune où vous maintenez vos objectifs et vos repères, offrez-vous une récompense.
Par exemple, un bon dîner ou un nouvel achat. Se faire plaisir finira par vous habituer à être aussi enthousiaste face à l'accomplissement qu'à la récompense elle-même.
C'est une nouvelle année, alors soyez bienveillant envers vous-même et efforcez-vous d'être une meilleure version de vous-même que l'année dernière. Célébrez vos victoires et soyez attentif aux nouveaux défis qui se présenteront à vous.
