Todos, en algún momento, nos hemos despertado de un sueño tan vívido que parecía real. Algunos incluso podemos tener sueños recurrentes, como no poder terminar un examen o llegar desnudos a un evento. Soñar que nos caemos nos despierta de golpe, e incluso nuestro cuerpo puede estremecerse por la caída imaginaria.

Entonces, ¿qué significan nuestros sueños? ¿Tienen algún significado? ¿Son predicciones? ¿O son solo caprichos de nuestro subconsciente? Algunos expertos creen que sí, que nuestros sueños tienen significados ocultos. Pero otros son un poco más escépticos.

Según Psychology Today , algunos neurocientíficos postulan que los sueños no significan nada; simplemente son la forma en que nuestro cerebro se organiza. Lo que consideramos significativo podría ser simplemente actividad neuronal aleatoria, al menos según las teorías de algunos expertos.

Aun así, muchos creemos que existen significados secretos; quizás códigos ocultos de alguien o algo que intenta enviarnos un mensaje críptico. La interpretación de los sueños da paso a los diarios de sueños en nuestro esfuerzo por extraer significados de las historias que nos rondan la cabeza por la noche.En un artículo de The Cut , la escritora Cari Romm analiza cómo los diarios de sueños pueden ayudarnos a comprendernos a nosotros mismos y a encontrar patrones en nuestros sueños.

Para comenzar a documentar tus sueños, necesitarás un diario de sueños. Debes registrar el sueño en cuanto te despiertes, para que tu memoria esté fresca e imperturbable. Según los expertos citados en el artículo de Romm, las anotaciones no tienen que ser perfectas; no se trata de una tarea, sino de documentación.

Una vez que te acostumbres a registrar tus aventuras oníricas nocturnas, podrás empezar a analizar patrones y significados. Los sueños y su contenido pueden significar algo o nada... y analizarlos puede ayudarte a reflexionar sobre ti mismo. ¿Listo para leer sobre tus sueños? Esta infografía incluye todos los sueños clásicos y sus significados, además de cómo algunas de las ideas más ingeniosas surgieron de sueños aleatorios.