El día de Año Nuevo, puede que te sientas como una pizarra en blanco, listo y emocionado por empezar de nuevo. Pero a medida que el invierno se acerca lentamente a su fin y empiezan a sonar los dulces sonidos de la primavera, sin duda sentirás la necesidad de hacer limpieza de primavera y una nueva sensación de entusiasmo y emoción por algo nuevo.

Este año, pensamos que sería divertido centrarnos en nuestras rutinas de autocuidado. Después del último año que todos hemos vivido, creemos que es más importante que nunca prestar atención a lo que hacemos por nosotros mismos. *El autocuidado entra en escena*.

Por eso, vamos a mejorar nuestras rutinas, empezando con la Luna Nueva, ya que es el mejor momento para incorporar cualquier cosa a tu vida. Aquí tienes 5 cosas que intentaremos incorporar esta primavera, ya que el clima finalmente se vuelve más cálido y el sol brilla más y con más intensidad.

Cambie o reorganice su entorno

Quizás te preguntes qué tiene que ver tu entorno con el autocuidado, pero recuerda que eres producto de él. Si intentas trabajar en un escritorio desordenado, es probable que seas un poco menos productivo que si lo ordenaras y tuvieras un espacio limpio para trabajar.

Si quieres sentirte renovado, tómate un tiempo para evaluar tus espacios de vida y trabajo, y quizás puedas cambiar los muebles, limpiarlos bien o intercambiar accesorios entre habitaciones. Créenos, pequeños cambios a veces pueden tener un impacto mayor del que imaginas.

Desenchufar

El descanso mental puede ser tan importante como el físico. Con la socialización en su punto más bajo en 2020, las redes sociales, las noticias y prácticamente todas las pantallas se han convertido en un lugar donde hemos pasado más tiempo de lo habitual. Por eso, nos comprometemos a guardar nuestros teléfonos y desconectarnos durante un tiempo cada día. Incluso si empiezas la mañana desconectado durante la primera hora, o la última hora antes de acostarte, ¡te proporcionará el descanso mental que tanto necesitas!

¡Sal! Y quédate afuera

Nos referimos a explorar la naturaleza y salir a tomar aire fresco. Con temperaturas más cálidas, tus pulmones y tu estado de ánimo en general mejorarán al salir y moverte. Te sentirás más feliz, con más energía y, al mismo tiempo, mejorarás tu salud.

Mejora tu juego con aceites esenciales

Los aceites esenciales han vuelto con fuerza en los últimos años. La medicina y las prácticas naturales se sienten mucho más limpias, ¿verdad? Nos encantan nuestros aceites esenciales; ya sea que los añadamos a difusores o los apliquemos directamente, hay muchísimas posibilidades. Cada aceite ofrece un beneficio único, y combinarlos significa que tienes un sinfín de posibilidades para probar. Conocer tus aceites también significa que te estás tomando el tiempo para aprender algo nuevo, ¿y cuándo fue la última vez que lo hiciste?

Mantén tu Agua Siempre Llena

¡Nos aseguramos de que tu botella o vaso esté lleno cada hora! Mantenerse hidratado es facilísimo y los beneficios son infinitos: mejora la función cerebral, aumenta los niveles de energía, previene dolores de cabeza, mejora la salud de la piel y regula la temperatura corporal, por nombrar solo algunos. ¡Así que nunca pases sed, Moonbabes!

Lo más importante, mientras nos tomamos el tiempo para cuidarnos, es recordar que no todos los días serán buenos. A veces, las cosas serán difíciles y no podrás alcanzar tus metas ni lograr lo que deseas. En esos días malos, recuerda ser amable contigo mismo y que un nuevo día siempre traerá cosas nuevas.