Es la segunda semana del Año Nuevo, y muchos estamos empezando a flaquear en nuestros propósitos. No hay nada de malo en ello; le pasa a tanta gente que el concepto de propósito ha perdido gran parte del respeto que solía tener.
Pero volvamos atrás, ¿eh? Nos mantendremos firmes en nuestros propósitos de Año Nuevo; haremos que nuestras decisiones sean creíbles para nosotros mismos e inspiración para quienes nos rodean.
¿Qué pasa cuando no cumples un propósito de Año Nuevo?
En la práctica, no pasa nada malo si no cumples tus propósitos de Año Nuevo. No hay castigo, nadie te corta un dedo, no hay multas ni cargos. Aun así, tendrás consecuencias, pero en lugar de consecuencias externas, tendrás consecuencias internas.
Sea cual sea tu propósito, si fallas, sin duda te perderás todo lo bueno que habrías obtenido si lo hubieras cumplido. ¿Tu propósito era hacer más ejercicio? Hacer ejercicio es bueno tanto para la salud física como para la emocional. ¿Te propusiste completar un proyecto para fin de año? La decepción por no completarlo puede deprimirte durante años.
¡Consejos para ayudarte a cumplir tus propósitos!
Todos queremos cumplir nuestros propósitos, y con la ayuda de un poco de sentido común y la inspiración lunar lo lograremos.
La gente fracasa mucho, y eso también está bien. ¡Lee este artículo sobre por qué tus propósitos de Año Nuevo pueden fracasar!
Establezca metas razonables
Uno de los mayores problemas que tienen las personas para cumplir sus propósitos es intentar superar sus expectativas. Cuando no somos conscientes de nuestros límites y nos esforzamos demasiado por alcanzar una docena de metas diferentes o imposibles, nos estamos preparando para el fracaso.
Si bien no hay nada de malo en desafiar nuestros límites y esforzarnos por alcanzar la grandeza, no tiene sentido intentar hacer el doble de lo que razonablemente podemos lograr. Respetar tus límites y establecer propósitos y metas que los tengan en cuenta te llevará a un año mucho más exitoso que no tener objetivos o ir a por todas, y las siguientes.
Elige un objetivo que puedas medir
Establece tus metas y establece puntos de referencia para medirte. La mayoría de la gente lo hace mes a mes, pero en realidad es más fácil y saludable en general si estableces tus metas según el calendario de fases lunares en lugar de un calendario mensual.
Un calendario de fases lunares va de luna llena a luna llena. Es mucho más consistente que el calendario tradicional de 28 a 31 días. El calendario de fases lunares tiene 29 días y se correlaciona perfectamente con el calendario de 2018, ya que el primer día del año es luna llena.
Utilice el calendario de fases lunares como guía
Cada 28-29 días, la luna pasa por cada fase lunar, y cada una afectará tu capacidad para completar proyectos de forma diferente. Puede que a principios de año te resulte difícil empezar nuevos proyectos, lo cual no es inusual.
La luna llena es un momento ideal para terminar el año, reflexionando sobre todos los logros del año anterior y celebrando tus éxitos. Es una fase de plenitud y plenitud. Entonces, ¿cómo afrontar el comienzo de un nuevo año con una luna llena?
La mejor manera de afrontarlo es adaptarse. Dedica el comienzo del año a deshacerte de proyectos antiguos, empaquetar y organizar todo lo que te impide alcanzar tus metas.
Una breve nota sobre el calendario de fases lunares:
Hay cuatro fases principales de la luna, y cada una representa un momento diferente para gestionar proyectos y el crecimiento emocional. Hay luna llena, luna menguante, luna nueva y luna creciente.
Si el año hubiera comenzado con luna nueva, sería el momento perfecto para empezar nuevos proyectos desde el principio. Pero, en cambio, empezó con luna llena.
Nos adentramos en la fase menguante, ¡así que tómate tu tiempo para ordenar! No es tarde para empezar, simplemente despeja tus emociones antes de que llegue la fase de luna nueva.
La fase de luna nueva es el mejor momento para emprender nuevos proyectos. Así que dedica la próxima semana a ordenar tus cosas, despejar tu escritorio (tanto físico como emocional) y reunir los materiales para comenzar tu próximo proyecto.
Obtenga una comprensión mejor y más profunda del calendario de fases lunares aquí.
¡Recompénsate!
Las personas no son mucho mejores que los cachorros. Nos gusta que nos den palmaditas en la cabeza y nos elogien por hacer un truco. Y por muy oscuro que parezca sobre la naturaleza humana, es una excelente manera de mantenerse motivado. Establece tus metas junto con el calendario de fases lunares, y cada luna llena que mantengas al día tus objetivos y metas, date algún tipo de recompensa.
Como una buena cena o una nueva compra. Un buen capricho te enseñará a sentirte tan emocionado por el logro como por la recompensa en sí.
Es un nuevo año, así que sé amable contigo mismo y esfuérzate por ser una mejor versión de ti mismo que el año pasado. Celebra tus victorias y ten en cuenta los nuevos desafíos que se te presenten.